Un emotivo recuerdo de mi paso por JUP

 Remontandome años atrás yo empecé en JUP como socia hace por lo menos tres mandatos apuntándome a las actividades que siempre ha organizado Murcia y Cartagena como el ‘’CLAN’’ que es.

Esa unión entre Murcia y Cartagena en la ONCE se ha dado desde siempre, una unión que se llama Región de Murcia. De esa unión se ha forjado una amistad entre las dos agrupaciones que normalmente dura para siempre.

Durante estos años hemos hecho actividades estatales en JUP a las cuales yo empecé a apuntarme en las convivencias de JUP en Lisboa, convivencias que para mi fueron inolvidables, me lo pasé de lujo en esas primeras convivencias internacionales de JUP, pude descubrir cosas como el rio tajo y más concretamente su desenvocadura, la amabilidad de la gente, la sangría y una increíble unión entre jóvenes que todavía me chifla. 

Allí hicimos actividades  como tirolina, Gincana, cenas de degustación y otras muchas y variadas actividades  que una entrada como esta no me da para recordar.

Las siguientes convivencias que se hicieron fueron las de Zaragoza-Jaca  (primeras convivencias de invierno en JUP) en Jaca pude ver la ciudad de Jaca, el castillo de Zaragoza y muchas e innumerables cosas tales como ver la nieve aunque ese día sinceramente no había mucha, pero lo importante es que la ví y pude sentir el frío que hacía, esa felicitación conjunta de JUP en Navidad o esos inolvidables churros con chocolate en Jaca. Tambien destacar que fuimos a la piscina-jacusi y a la sauna.

Destacar también que de las primeras actividades que yo hice con JUP a nivel estatal fue asistir a un congreso de renovación de coordinadora estatal en el que sinceramente me lo pasé genial y en el que sinceramente también valga a la redundancia no hubiese sido lo mismo sin personas como Inma Carrillo, Mari Trini Conesa o Romina León entre otras. Chicas tengo que deciros que sois increíbles y os quiero mucho y que no cambiéis porque sin duda sois y seréis de lo mejor que tiene JUP por mucho que os queráis JUPilar. 

A nivel de JUP regional se han hecho actividades que vale la pena mencionar tales como ir a las tascas,  ir a las fiestas de Murcia, ir a la fábrica de la cerveza, hacer un amigo invisible que para mi fue inolvidable con su comida y tardeo así como hacer asambleas de JUP e innumerables actividades más.

A nivel agrupación también hemos tenido nuestras quedadas y nuestros mejorers y peorres momentos como en toda relación de compañeros y amigos.

Destacar en la pandemia ese juego virtual de atrevimiento o verdad y esos interminables videos de todos los miembros de la coordinadora de agrupación de Murcia y alguno de Cartagena.

A nivel Unidad Progresista no me puedo olvidar de las convivencias de UP en Mallorca, que fue la primera vez que yo monté en avión  y aunque estaba con mucho miedo me lo pase en grande.

Y quien sabe , si dentro de dos años nos vamos de crucero.

Estas son algunas de las actividades que yo recuerdo que se han hecho en JUP, no van todas pero si algunas de las más relevantes de estos años atrás.

Yo espero y deseo que tanto Murcia como Cartagena conserven su clan y su eterna amistad y compañerismo.

Veo ahora que hay gente con muchas ganas de trabajar en ambas coordinadoras y no se si me equivoco pero espero que este legado que tenemos siga adelante.

Viva JUP Viva la ONCE y viva la Región de Murcia Y sus Jóvenes de UP




Personas en situación de discapacidad psicosocial

 Definición: La discapacidad psicosocial o enfermedad mental se trata de una serie de transtornos que afectan a nuestra forma de pensar, sentir, estado de ánimo y comportamiento. Normalmente estas personas si están bien medicadas pueden llevar una vida totalmente normalizada.

Tipos de enfermedad mental:

1. Esquizofrenia


2. TGD: Transtorno generalizado del desarrollo


3. Transtorno bipolar


4. Transtorno obsesivo compulsivo.

5- Transtornos por el trauma y el estrés.


6- 

¿Cuántos tipos de ceguera existen?

Ceguera total. Es aquella persona que no percibe luz, ni tiene resto visual funcional para desplazarse. Esta persona normalmente necesita de la ayuda de un perro guía.

Ceguera parcial. La ceguera parcial la conforman aquellas personas que perciben bultos y luz pero no llegan a tener resto de visión funcional. Estas personas pueden o no llevar perro guía dependiendo de su grado de autonomía y actividad social.

Ceguera legal o discapacidad visual grave. La componen aquellas personas que tienen un resto visual funcional normalmente insignificante, pero que con el poco resto que tienen pueden hacer las tareas de la vida diaria con mayor o menor dificultad. Estas personas te las encuentras normalmente utilizando el bastón blanco y el voice over para el móvil.

Baja visión. Son aquellas personas que normalmente tienen resto visual funcional más que el ciego legal y normalmente te las encuentras en los lugares sin bastón alguno, mirando el móvil o acercándose la carta de un bar a los ojos porque no la ven bien. Estas personas se las discrimina porque normalmente no entran en los parámetros de afiliación de la ONCE. Destacar que en 2023 se va a crear la fundación para la baja visión para poder atender a este tipo de personas.

 

Un mensaje motivacional a través de las canciones

 Hola amig@s y amig@s

Hoy os contaré a través de las canciones que nunca debemos rendirnos ante las adversidades, que jamás debemos achantarnos al miedo y en definitiva que debemos ser nosotros mismos.

Una canción que refleja perfectamente esto que digo es la canción ''instantes'' de Alex Ubago que refleja en definitiva como dice la canción ''que la vida son instantes , que se cruzan en el tiempo , la locura más brillante puede estar ocurriendo'', y es que si le damos prioridad a nuestros sueños y no a nuestros miedos podremos lograr lo que siempre hemos querido. Os dejo con la canción:


Una vez que entendemos el significado de esto que acabo de decir con esta canción , el siguiente paso es vivir el presente. Es muy importante hacerlo y no quedarnos en bucle en el pasado. La siguiente canción refleja esto mismo, es decir, que tenemos que vivir el presente y afrontar el futuro con valentía sin darle crédito al miedo.

Y para esto tenemos que ser nosotros mismos, la siguiente canción lo refleja claramente:

No me puedo olvidar en este viaje musical la siguiente canción que como dice la misma: Si te quieres curar primero te tienes que amar, y es que es cierto, un paso muy grande para ser nosotros mismos es amarnos si no nos amamos a nosotros mismos entonces dificilmente podrán amarnos los demás, lo digo por experiencia.


Decir que todo ocurre por una razón y en este caso , en mi caso he dado un cambio para bien, todo lo que te provoque frustración, estres y ansiedad hay que eliminarlo de tu vida, todo lo toxico también, y en mi caso como yo digo me he dado un hostión metaforicamente hablando, esto significa que no voy a estar siempre en el podium, no voy a estar siempre ahi por muy máquina y muy lista que sea, cuando estás abajo  en el suelo ya nada puede salir mal, a partir de ahora todo son aprendizajes para crecer como persona y nada puede salir mal porque como yo digo del suelo no pasa, eso siginifica que todo tiene solución menos la muerte y por mucho que nos caigamos nos podemos levantar y seguir y como yo digo el enemigo no son los demás sino más bien nosotros mismos.

Después de esto, nos queda tener un buen inicio

Después del inicio nos damos cuenta de lo que tenemos a nuestro alrededor y que si quieres puedes.



y si abrimos puertas podremos cumplir nuestros sueños:

Pero , quien soy yo, yo soy una persona unica e irrepetible como los demás, todos somos unicos , todos somos diversos porque somos gente extraordinaria.



Y no me puedo olvidar de deciros que no os achanteis al miedo porque el viaje comienza aqui.

Un abrazo y espero que os sea de gran ayuda esta entrada
Hasta la próxima









Aprende inglés con música C1-C2

 Macklemore y Ryan Lewis- Can't hold us

Avicii- Whithout you

Bruno Mars- Finesse
U2- Beautifull day

Meghan Trainor- Dear future husband

Imsgine Dragons- Sucker for pain

Ed Sheeran- Shape of you

Coldplay- Hipnotised
Tones and I-  Dance monkey

Nirvana- Smells like teen spirit

Vance Joy- Riptide

Queen- Bycicle







Aprende inglés a través de la música A1-B2

 A1/A2:

  • John Lennon – Imagine.


  • The Police – Every breath you take.


  • The Beatles – Yellow submarine.


  • The Beatles – All together now.




  • James Blunt – You're beautiful.
  • Whitney Houston – I will always love you.


  • The Corrs – Whant can I do.


  • Wallows – Pictures of a girl.


Selena Gómez- Only you

Adele-someone life you

Supertramp- The logical song
B1
Maroon 5- She will be loved

Oasis- Wanderwall

Alice keys ft Jay Z- Empire state of mind
Bill Whither- Ain't no sunshine

Adele- Rolling in the deep
Adele- Hello

Drake/Rihanna- Too good

Coldplace- In my place

Oasis- Wanderwall

Pharrell Williams- Happy

The police- Every breath you take

Katy Perry- Chainned to the Rhythrn

B2
Maroon 5- Sugar

Queen- The show must go on
Adele- Someone like you

Red hot chilli pepper- Give it away

Bellonce- If I were a boy

Miley Cyrus- Malibu
Extreme- More than words

Evanescence- Call me when you're sober

Hozier- Take me to church







INTEGRACIÓN VS INCLUSIÓN

 ¿Qué es integración?

Comúnmente se define integración como el acto de normalizar a una persona para que supuestamente sea igual a los demás rehabilitándolo para que con constancia y esfuerzo llegue a ser uno más. En integración no es la persona usuaria con discapacidad quien en una clase tiene que salir al aula de apoyo y en la sociedad  por suerte o por desgracia es la persona con discapacidad la que tiene que llegar a los demás.

Esto no debería ser así de hecho se de primera mano que las personas con discapacidad en las escuelas normalmente ellas se tienen que adaptar a los demás y no al revés. Y no debería ser así porque si es verdad que integración es eso , lo que coloquialmente yo llamo la persona ‘’mueble’’, es una persona que está en la sociedad , o en el aula y como los demás no le ponen los medios para llegar a ellos estos se desaniman y además terminan haciendo en la escuela fichas para el profesor y en la sociedad un mueble más o un ente directamente que no existe. Esta es la realidad de hoy día

¿Qué es la inclusión?

La inclusión sin embargo es otra cosa, la inclusión es el hecho de que la persona sin discapacidad pone los medios para llegar a la persona con discapacidad, de modo que le facilita a esta el hecho de llegar al ritmo de los demás. La diversidad es riqueza no es un lastre.

En resumen

INTEGACIÓN= MUEBLE Y EXCLUSIÓN

INCLUSIÓN= ACEPTACIÓN Y RESPETO A LA DIVERSIDAD

Un abrazo y hasta la proxima

¿Cómo hacer un acta?

 Hola amigos y amigas,

Para hacer un acta primero hay que leerse los puntos a desglosar en la convocatoria anterior.

Luego hay que seguir los siguientes pasos:

1- Pon el nombre del acta

2- Encabezado: ¿A qué hora empezó la reunión? ¿donde se celebró? ¿Modalidad de asistencia?

3- Ir desarrollando los diferentes puntos de la convocatoria.

4- Asistentes (presencial y virtual).

Aquí terminaría el acta.

Espero que os haya sido de utilidad.

Un abrazo grande y hasta la proxima.


Que es una amistad verdadera???

La amistad es un sentimiento muy profundo de afecto o cariño entre dos o más personas que sienten afecto y respeto mutuo.

Por un amigo se remueve el mundo, por un amigo se puede parar el tiempo en definitiva que siempre hay tiempo para un amigo y ese tiempo se puede sacar hasta de debajo de las piedras.
Decir que tienes un amigo es decir que tienes una persona de confianza que te entiende, te quiere, te respeta, respeta tus decisiones , es integro y fiel a tí y te quiere con tus virtudes y defectos.
Con un amigo verdadero puedes pensar en voz alta.
Un amigo , está en las buenas y en las malas y siempre está ahí cuando le necesitas
En definitiva tener un amigo es tener un tesoro una luz dentro de tí que por mucho que pasen los años no se apaga.
Gracias por todo siempre a vosotros amigos y amigas verdaderos y verdaderas
Un afectuoso abrazo
Vuestra amiga Amor










Discapacidad visual: tipos y handicaps en forma de pregunta y respuesta

 0.            Introducción

En esta entrada os hablaré de los hándicaps existentes de las personas videntes hacia las personas con algún déficit visual.

11. Personas ciegas

¿Qué ve una persona ciega?

Las personas con ceguera no ven nada solamente oscuridad, aunque hay casos y casos, conozco casos de personas ciegas que pueden percibir algo de luz e incluso detectar objetos a través de siluetas o ‘’bultos’’.

¿Cómo se puede ver el mundo una persona ciega entonces?

Una persona que no ve nada puede percibir el mundo a través de otros sentidos. Estas personas nacen con otros sentidos más desarrollados y si no los tienen desarrollados se trabaja para ello. Para esto están los maestros de la ONCE y los promotores Braille.

¿Y entonces , cómo puede captar la información una persona ciega?

De dos formas

-     A través del oído, para captar información oral.

-     A través del tacto, para captar información escrita e incluso con relieve.

¿Y, cómo puede leer una persona ciega si no ve absolutamente nada?

A través de lo que es comúnmente conocido como sistema de lectoescritura Braille?

¿Y qué es el Braille?

El braille es un sistema de lectoescritura para ciegos que lo inventó un pedagogo ciego llamado Louis Braille ante la necesidad de leer y escribir y en definitiva captar información.

Se trata de un sistema de 6 puntos gracias al cual combinándolos las personas con ceguera, leen, escriben y captan en definitiva información que de otra forma no podrían captar.





¿Y si estas personas están ciegas cómo pueden desenvolverse en este mundo tan duro?

A través de dos cosas:

-     O bien un bastón blanco que permite a estas personas desplazarte con autonomía por las calles.

-     O bien, pero esto es ya para personas con plena autonomía con un perro guía que puede ayudar a la persona ciega a detectar obstáculos , igual que con el bastón , pero con la diferencia que el bastón por ejemplo no se para cuándo vas a cruzar la calle y el perro sí.

¿Llevan móvil las personas ciegas?

¿Y cómo pueden utilizarlo si no ven?

A través de un lector de voz llamado Voice Over para IOS y Talkback para Android, normalmente aunque pensemos que tienen el móvil apagado en realidad no , resulta que utilizan una cosa que tiene el móvil que se llama cortina de pantalla.

Pero generalmente estas personas con el Voice Over se manejan para hablar por teléfono, mandar Whatsapp de texto y voz e incluso leer y estudiar con el móvil.

2.                                       Personas con ceguera legal o discapacidad visual grave y profunda

 

¿Cómo ve una persona con ceguera legal o discapacidad visual grave y profunda?

Nosotros las personas con discapacidad visual grave y profunda vemos a través de un agujerito en el centro del ojo que es lo que comúnmente se conoce como ‘’un punto en el espacio’’ tal y como se ve en la imagen de abajo.

Tal y como pasa con la ceguera no todas las personas con este déficit vemos igual mi caso por ejemplo es que veo borroso sin gafas y con ayuda óptica veo tal y como aparece en esa imagen e incluso menos, pero, hay otras personas  que ven por los lados del ojo.

En definitiva que no todos vemos igual el mundo.

 

 

 

                  

¿Y cómo puede ver el mundo una persona con este deficit?

A nosotros las personas con discapacidad visual grave o profunda nos pasa lo mismo que a las personas con ceguera , tenemos más desarrollados otros sentidos tales como el tacto  o el oído.

Sin embargo, nosotros tenemos una facilidad que las personas con ceguera no tienen. Se trata de que contamos con un resto funcional que nos permite en ocasiones ver lo que tenemos delante a una distancia no muy corta. Este resto funcional nos sirve muchas vecespara ver cosas a parte de sentirlas, que nos pueden ayudar a identificar con facilidad el objeto que tenemos delante.

¿Cómo puede captar la información una persona con discapacidad visual grave o profunda?

De tres formas

-     A través del resto visual funcional que tiene.

-     A través del oído identificando los sonidos, las palabras y los objetos.

-     A través del tacto, para conocer la forma y textura de un objeto, al igual que una persona con ceguera.

Ahora si la persona con este déficit combina las tres anteriores, es capaz de percibir el mundo utilizando todo su potencial.

¿Cómo puede leer una persona que tiene este deficit?

Con la combinación del oído, con el tacto y el poco resto funcional que tienen.

¿Cómo puede desplazarse una persona con discapacidad visual grave o profunda?

Nosotros las personas con discapacidad visual grave o profunda generalmente nos desplazamos utlizando un bastón blanco que nos da seguridad y a la vez autonomía para desplazarnos a cualquier sitio.

¿Puede una persona con este déficit utilizar el móvil?

La respuesta es sí.

¿Y os preguntaréis cómo es posible esto? Pues bien, nosotros las personas que casi no tenemos resto visual, utilizarmos generalmente el móvil con un lector de pantalla que para IOS se llama voice over y para ANDROID talkback.

También hay personas que aprovechando su resto visual lo utiliza para mirar el móvil o el ordenador utilizando letras gigantescas.

 

 

 

 

 

 

3.                Las personas con baja visión

Las personas con baja visión son aquellas que están entre las personas ciegas o con resto visual funcional afiliadas a la ONCE y las personas que ven bien.

Estas personas, aunque generalmente necesitan un bastón verde, lo normal es que no lleven y que, aunque tengan dificultad para estudiar, ver cosas o hacer lo que sea normalmente se manejan como si no tuviesen discapacidad y de hecho la sociedad los trata como tal.

A causa de la ayuda que necesitan estas personas y no reciben por estar en tierra de nadie muchas veces estas personas se sienten discriminadas porque están en el limbo.

 

 

 

 

 

 

 

             

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4.                     Conclusiones

Una persona con discapacidad visual grave y baja vision se diferencia porque las primeras normalmente llevan bastón de la ONCE y las segundas no. Las primeras están atendidas y las segundas no.

No obstante todas necesitan ayuda para determinadas cuestiones de la vida diaria