Combinación del contraste alto con el Zoomtext

 Hola amigos y amigas hoy os voy a hablar sobre mi forma de leer , estudiar y adaptar las TIC a la situación de discapacidad visual que tengo. 

Para poner el alto contraste en Windows nos tenemos que ir a las opciones de configuración del sistema y luego ir a accesibilidad y buscar entre todas las opciones de accesibilidad que hay, una que pone ‘’contraste alto’’. Dentro de esta pestaña tenemos que buscar donde pone ‘’activar el contraste alto’’ y presionar sobre la opción ‘’activado’’. O bien presionar sobre las teclas ‘’Alt izq.+Mayus izq.+ impr. Pant’’.

 

Esta opción sumada a la utilización de nuestro maravilloso magnificador de pantalla Zoomtext con su apoyo auditivo al máximo, es decir, con el eco del ratón en modo instantáneo y con la cantidad de información para verbalizar alta, es una combinación excelente para nosotros las personas con discapacidad visual grave afiadas a la ONCE.  Asimismo, el Zoomtext tiene un foco que se puede activar o no, pero yo personalmente recomiendo activarlo porque es una ayuda para nosotros. También recomiendo el tema de tener activadas las mejoras del ratón para poder verlo bien, que eso para mí siempre había sido un problema pero ya no.

Un abrazo y gracias por todo

 

Mujer y discapacidad

 Un Legado de Lucha y los Retos de la Doble Discriminación

A menudo damos por sentados los avances sociales de nuestra época, pero es vital recordar que el lugar que ocupamos hoy las mujeres con discapacidad no es fruto del azar. Es el resultado de un hilo invisible de resistencia que se extiende desde la prehistoria hasta nuestros días.

Un agradecimiento histórico

Nuestra gratitud debe dirigirse a todas aquellas mujeres que, en épocas donde el silencio era la norma, alzaron la voz. Ellas lucharon para que hoy tengamos un marco legal y social que reconozca nuestros derechos. Sin su valentía, la visibilidad de la que empezamos a disfrutar hoy sería impensable.

La realidad tras las cifras: La interseccionalidad

A pesar de estos avances, no podemos ignorar la cruda realidad que persiste. Todavía hoy, miles de mujeres se enfrentan a una situación de extrema vulnerabilidad. La pobreza y la precariedad no son solo una cuestión económica; en muchos casos, son la consecuencia directa de vivir en sociedades donde ser mujer y tener una discapacidad sigue siendo un estigma.

Cuando el entorno no está preparado o, peor aún, cuando la sociedad decide mirar hacia otro lado, la desigualdad se vuelve sistémica. No se trata solo de barreras físicas, sino de barreras mentales que nos relegan a la invisibilidad.

El valor de nuestra identidad

Ser mujer y vivir con una discapacidad en el siglo XXI requiere una fortaleza extraordinaria. Si las mujeres ya enfrentamos techos de cristal y discriminación por género, la discapacidad añade una capa de complejidad que multiplica las posibilidades de exclusión.

Reconocer nuestra situación no es pedir caridad, es exigir justicia. Nuestra resiliencia es un valor social que debe ser respetado y potenciado. Sigamos construyendo sobre el legado de quienes nos precedieron, para que el futuro no sea una lucha por la supervivencia, sino un espacio de igualdad plena.

La resiliencia

 Hola queridos y queridas amigos y amigas,

La resiliencia es la capacidad que tenemos de ser fuertes ante adversidades. Puede que estemos pasando por una etapa que no sea la mejor, puede que estemos pasando un momento duro, pero la persona resiliente es fuerte , es capaz de sacar su fuerza y renacer como el ave fénix y renacer incluso con más fuerza de la que tenia.

La persona resiliente no nace siéndolo más bien aprende a través de la experiencia.

Ahora ,  ¿La persona resiliente puede ser imparable?

Pues efectivamente, si la persona es capaz de ser fuerte en momentos donde es complicado ser fuerte. Si la persona es capaz de renacer como el ave fénix entonces también puede ser imparable. Entendiendo imparable como superar y derribar barreras costosas.

Yo por ejemplo he pasado momentos duros en mi vida en los que he tenido que ser fuerte, y por momentos buenos también. Esos momentos difíciles en los que creedme se pasa mal pues luego sirven para ser más fuerte y superar barreras que la sociedad te pone.

Por ejemplo ante el ‘’no puedes’’, yo digo ‘’si puedo’’ y además añado ‘’soy capaz y quiero hacerlo’’.

Ese volteo a la tortilla lo cambia todo. Muchas veces es cuestión de actitud. Otras es cuestión de fuerza de voluntad y otras es cuestión de que simplemente la sociedad nos rechaza y nos pone trabas pero somos personas perfectamente capaces para todo y que la misma sociedad nos limite a mi personalmente me parece mal.

Yo digo una cosa:

¡Somos personas únicas! ¡Somos personas capaces! ¡Somos personas diversas! ¡Somos personas increíbles y con esfuerzo y dedicación podemos hacer lo que sea!

Un abrazo

¿Es lo mismo amistad que colegueo?

 Hola queridos amigos y amigas,

Hoy os voy a explicar la diferencia entre amistad y colegueo.

¿Es lo mismo? 

La respuesta es no, se parecen sí, de lejos pero de cerca son muy distintos.

Un amigo es la familia que tu eliges, mientras que un colega es una persona con la que pasas un rato y  si luego te he visto no me acuerdo. Un amigo te conoce con virtudes y defectos y aun así te quiere. Un colega por el contrario no conoce todo de ti ni le interesa. Un amigo es luego a luego más que un hermano, ya que un hermano puede que no sea tu amigo pero un amigo siempre será tu hermano. Por el contrario, un colega es un compañero con el que tomas dos virras y te lo pasas bien. Un amigo está en buenas y malas, un colega no. 

Un amigo está a tu lado y te acompaña en tu viaje y un colega no.

En definitiva un. amigo es la familia que tu eliges y un colega es un compañero que está de pasada. Un amigo cuando pasa algo llega, un colega , cuando pasa algo se  va.

En conclusión no es lo mismo amistad que colegueo ni se le parecen.

Un. abrazo 

Hasta la proxima 

Discapacidad psicosocial vs discapacidad intelectual ¿Es lo mismo? Derribando mitos

 Hola amigos y amigas,

En primer lugar para abordar esta entrada al blog comenzaré con un marco conceptual para acercarnos al tema en cuestión :¿es lo mismo discapacidad intelectual que discapacidad psicosocial?.

Pues bien, la discapacidad intelectual (DI) es una condición que implica limitaciones significativas en el funcionamiento intelectual (razonamiento, aprendizaje) y en las habilidades adaptativas (comunicación, cuidado personal, habilidades sociales, vida en el hogar, uso de la comunidad). Se manifiesta desde el desarrollo temprano (antes de los 18 años) y no es una enfermedad mental, sino una condición que afecta cómo una persona procesa la información y se desenvuelve en la vida diaria, con grados que van de leves a graves. 

Ahora bien, la discapacidad psicosocial es la discapacidad psicosocial es una limitación para realizar actividades cotidianas debido a una condición de salud mental (como depresión, esquizofrenia, bipolaridad), donde la persona interactúa con barreras sociales (estigma, discriminación, exclusión) que impiden su plena participación en la sociedad, afectando su pensamiento, emociones y relaciones, más allá del diagnóstico médico en sí mismo. 

Ahora ¿si tienes discapacidad psicosocial necesariamente tienes discapacidad intelectual?

Pues la respuesta es no, tu puedes tener discapacidad psicosocial y no intelectual o al revés o tener ambas. Por qué digo esto pues porque una cosa no implica la otra. a discapacidad psicosocial y la discapacidad intelectual

no son lo mismo, aunque a veces se agrupen bajo el término "discapacidad psíquica", son distintas: la intelectual se centra en limitaciones en el aprendizaje y funcionamiento cognitivo/adaptativo (como Síndrome de Down, TEA), mientras que la psicosocial (o mental) deriva de enfermedades mentales (esquizofrenia, bipolaridad, depresión severa) que afectan pensamiento, emociones y comportamiento diario, interactuando con barreras sociales.

 

Como veis ni es lo mismo , aunque las dos son cosas psiquicas que no se ven a simple vista.

Espero que os haya gustado esta entrada y que os sirva de ayuda

Un abrazo 

UNA OPOSICIÓN

 ¿Qué es una oposición?

Una oposición es un examen o una serie de exámenes normalmente eliminatorios que normalmente sirven para poder acceder a un trabajo dado.

¿Qué es opositar?

Opositar, no es solo la oposición en sí sino más bien es todo el proceso selectivo. Opositar es mucho más que hacer un examen, opositar es aprender y formarte en poco tiempo para la profesión que siempre has soñado desempeñar.

¿Qué es un opositor?

Un opositor, es aquella persona que se prepara para una oposición y oposita para la misma.

¿Cómo se prepara una oposición?

Una oposición se prepara en una academia normalmente hay una serie de docentes que te explican el temario y un preparador, entrenador o tutor que te prepara, te aconseja y en definitiva te apoya en tu proceso de oposición.

¿Qué es un entrenador de oposiciones?

Un entrenador es la persona que te prepara , te da pautas y consejos para prepararte de forma eficaz la oposición.

¿Cómo es la primera experiencia en una oposición?

Mi primera experiencia en una oposición ha sido positiva, a pesar de que me ha costado sudores el tema de mi adaptación y no me ha dado el tiempo suficiente para terminar el examen.

Es cierto que te pones nervioso pero no tienes que olvidar que es un examen más y ya está.

Y aunque no he aprobado me ha servido para ver como es una oposición.

¿Quién soy yo?

 Hola querid@s amig@s,

Hoy os hablaré de quién soy yo.

Yo soy una persona luchadora, perseverante, que puede con todo, que no se rinde ante adversidades y que con esfuerzo y dedicación consigue sus metas 

Un claro ejemplo de superación, de que si se quiere se puede y de que como digo con esfuerzo y dedicación las cosas se consiguen antes o después , como yo digo siempre , todo llega.

Tendré mis defectos y mis cosas, me costará más o menos hablar en público, pero soy capaz de todo con más esfuerzo pero siempre llego a la meta.

Es para mí un orgullo todo lo conseguido hasta ahora y una satisfacción saber que he podido ayudar y contribuir de alguna forma en que algunas personas puedan conseguir en mayor o menor medida su objetivo, aunque , como siempre digo muchas veces lo que digo o aconsejo me lo tengo que aplicar a mí también, pero bueno, eso suele pasar.

No somos perfectos , todos cometemos  errores y si hay alguien perfecto y es un dios que por favor se manifieste.

Soy una persona honesta, humilde , modesta, buena, que le gusta ayudar a los demás, amiga de mis amig@s.

Me gusta ver la tele, sobre todo programas musicales, ver peliculas sobre todo comedias y romanticas, no me gustan las peliculas de terror y miedo donde hay disparos , tiroteos y muertos. Me encantan programas como Operación Triunfo o el Benidorm fest, me gusta la novela romantica, la mitología, etc.

Se un poco de latín y griego ya que soy de letras puras , aunque me obligaron ha hacer CCSS en segundo de bachiller por geografia e historia del arte. Mi media siempre ha sido de notable por lo general. También se inglés y un poco de francés, algo de lengua de signos muy básico y un poco de braille.

Me gusta jugar al Pokémon go , 

No me gusta estar sola, es lo que más detesto por temas de que ya lo he vivido.

Esta soy yo , puedo ser mejor o peor pero soy yo.  Tendré una discapacidad pero esto no me impide desarrollarme como persona.

Un abrazo y gracias

vuestra amiga